cara buat omelet telur

Resep Cara Buat Omelet Telur Praktis Dan Sederhana Untuk Sarapan Pagi

Resep Cara Buat Omelet Telur Praktis Dan Sederhana Untuk Sarapan Pagi

Mungkin banyak sebagian orang seringkali meremehkan manfaat dan kebaikan sarapan pagi. Memang sarapan pagi sering terlupakan karena alasan waktu yang biasanya membuat semua orang melewatkannya. Padahal sarapan pagi atau makan di awal aktifitas dengan menu yang sehat dan bergizi sangat membantu memenuhi kebutuhan tubuh kita di hari itu.

Berdasarkan penelitian, produktivitas karyawan yang sudah sarapan pagi di rumah ataupun belum sarapan pagi sangatlah berbeda. Mereka yang melakukan sarapan pagi dengan menu sehat dan bergizi akan menunjukkan kinerja yang lebih baik, begitu juga anak-anak sekolah. Bagi mereka yang sudah melakukan sarapan pagi akan lebih fokus dan berprestasi di sekolah, baik dalam akademik atau sosial. Hal ini didapat karena tubuh sudah mendapatkan energi yang cukup untuk kebutuhan aktivitas dan lebih berkonsentrasi. Energi yang didapat dari sarapan sehat di pagi hari juga mampu menyegarkan otak sehingga bisa lebih tanggap dan tidak cepat lelah. Selain itu, sarapan dengan menu sehat dan bergizi juga berfungsi dapat mengembalikan metabolisme tubuh. Dengan makan pagi teratur, ternyata juga sangat bagus untuk program diet. Dan paling terpenting sarapan pagi dapat menjadikan aktifitas di pagi ini bisa mengurangi resiko stres sepanjang hari.

Manfaat sarapan pagi adalah bagian terpenting dalam menjalani aktivitas kesehatan tubuh, jangan pernah menyepelekan sarapan pagi karena alasan kesibukan. Pentingnya sarapan pagi tidak dapat dipungkiri karena merupakan pangkal nutrisi tubuh pada manusia. Aktivitas yang dimulai saat pagi hari ini dapat menjadi permulaan hari Anda sehingga tubuh sangat perlu ditopang oleh adanya energi yang didapat dari sarapan pagi. Berbekal sarapan pagi dapat menjadi pasokan energi untuk memulai aktivitas. Aktivitas yang telah ditunjang oleh nutrisi sarapan pagi akan menjadikan kegiatan berjalan lebih baik dengan penuh semangat. Berikut merupakan resep menu sarapan pagi dengan menu makanan praktis dan sederhana.

Resep Cara Buat Omelet Telur Praktis

Bahan Masakan

  • 2 telur ayam
  • 1 lembar daging asap siap saji atau daging ayam
  • 1 buah jamur kancing
  • Keju secukupnya
  • ¼ garam
  • Lada hitam dan merica bubuk secukupnya
  • Sedikit daun bawang
  • Margarin Blue Band
  • Saos tomat atau sambal

Cara Pembuatan

  • Kocok telur ayam, tambahkan bumbu garam, merica, dan lada hitam sesuai selera.
  • Potong daun bawang, daging asap atau dapat diganti dengan daging ayam, jamur kancing, dan parutan keju. Kemudian campurkan semua bahan ke dalam adonan telur lalu aduk hingga rata.
  • Siapkan wajan anti lengket, berikan sedikit margarin Blue Band kemudian panaskan.
  • Masukkan adonan telur tersebut dalam wajan, balik adonan hingga semua sisi matang sempurna. Jika Anda menyukai bagian dalam yang setengah matang, Anda dapat merekatkan bagian dalamnya sehingga hanya bagian luar yang terlihat matang.
  • Setelah matang, angkat dan tisikan.
  • Kini Omelet Telur Spesial siap untuk disajikan selagi hangat. Untuk saran penyajian hidangkan dengan nasi putih hangat untuk menu sarapan pagi Anda dan sekeluarga.

Itu adalah sedikit resep cara buat Omelet Telur praktis dan sederhana. Kini, Ibu tidak usah bingung lagi untuk menyiapkan menu sarapan pagi karena dengan menu Omelet Telur ini dijamin seluruh anggota keluarga akan menyukainya. Selain memiliki rasa yang nikmat, Omelet ini juga memiliki kandungan bergizi lainnya dari bahan-bahan yang digunakan.